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墊腳石
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挺伸展最強腰椎舒活枕(隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕)

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商品詳情

作者: 陳勁草
系列: 健康世界
出版社: 漢湘文化事業有限公司(mini漢湘)
出版日期: 2018/05/01
ISBN: 9789862255179
頁數: 64

挺、伸、展!最強腰椎舒活枕:長壽護腰操×麥肯基氏伸展操×矯正骨盆×強化腰肌力,有效改善腰痛、駝背!【隨書附贈獨家研發製作T字舒活枕】

內容簡介

  終結腰痛,改善腰肌力
  中醫權威李家雄醫療團隊全程監製
  7大運動體操xT字舒活枕
  駝背、骨盆一併改善!


★★隨書附贈:獨家研發「T字舒活枕」★★


常常覺得腰痠背痛?
腰痛不是病,但痛起來要人命,
人人都該有一支「T字舒活枕」!

若腰椎沒有受到良好的照顧,
不僅會隨著年紀退化,
還可能會加速耗損,
尤其久坐上班族、姿勢不良者及勞工族,
都需要立即鍛鍊腰肌力,
讓你的腰長命百歲。

◆7大運動體操好神奇,跟著做就能保持腰部青春!
橋式運動
飛燕運動
腹式呼吸法
平板支撐
敲打腎俞穴
麥肯基氏伸展操
長壽護腰操

◆【超值組合】運動體操+T字舒活枕,不只舒緩腰痛,10大好處同時兼具!
減輕肩痛和頭痛
改善睡眠品質
改善駝背
塑造良好胸型、胸線
促進血液循環,提升代謝力
改善冷體質
矯正骨盆
縮小腹、減重
修飾腿型
全功能改善姿勢不良造成的疼痛


本書特色

►►動作簡單好學,超強圖解照做就OK!
專業醫生指導,整合全球知名7大護腰運動操及活用T字舒活枕,超詳細圖文對照,不怕看不懂,且老少咸宜,不限年齡都能輕鬆做。

►►隨書附贈:獨家研發製作T字舒活枕
充氣式設計,輕巧好攜帶,在辦公室、家中等,隨處都能使用,只要每天貼靠它,就能遠離腰痛,拯救你的腰肌力,同時改善駝背、矯正骨盆,天天用超有感。
詳細規格

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