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吃對食物，吃出健康

Name: 吃對食物，吃出健康
Brand: 松果購物
SKU: 210924783515
Price: 225 TWD
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商品詳情

作者: 李寧
系列: Health09
出版社: 優品文化事業有限公司
出版日期: 2021/09/30
ISBN: 9789865481148
頁數: 368

吃對食物，吃出健康
全面揭開長命百歲的飲食智慧

讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。
本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。
怎麼吃最健康？
北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！

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